כאבי ראש ומיגרנות

Headaches & Migraines

כאבי ראש

אני נדהם ממספר האנשים שאני פוגש על בסיס שבועי, אשר סובלים- במשך שנים רבות-מדי יום- מכאבי ראש. רבים מהם צריכים ליטול אספירין או תרופות חזקות יותר על בסיס יומיומי, על מנת לתפקד. לא רק שצריכת התרופות הללו קה לגוף, ובמיוחד לכבד, לכליות ולקיבה, אלא שניתן לטפל במרבית המקרים של כאבי הראש באופן טבעי וללא
חומרים כימיים מזיקים.

הגורמים השכיחים ביותר לכאבי ראש הם:

• בעיות צוואר– מקורם של מרבית כאבי הראש שבהם טיפלתי בהצלחה הוא בצוואר. עצבי השדרה המסתעפים מעמוד השדרה ומגיעים עד הראש נלכדים או "נצבטים" על ידי החוליות. העצבים נהיים מודלקים והכאב הזה נע במסלול העצבי עד לראש. כשאנחנו חשים יותר מדי מתח בחיים, שרירי עמוד השדרה שלנו מתכווצים, מתקצרים באופן חריג מהרגיל ומושכים את חוליות הצוואר מחוץ ליישור (alignment) הטבעי של עמוד השדרה. התוצאה היא שעצב שדרה הופך ל"עצב צבט".

• התייבשות: התייבשות היא מצב נפוץ מאד בישראל, לצערי. המוח שלנו מורכב מ-80% מים. כפי שהקיבה שלנו "רוטנת" כשהיא רעבה, כשהמוח שלך מיובש, אתה תחוש יובש בפה. אם תמשיך להתעלם מהסימן הזה, ולא תשתה מים, המוח יתחיל להתכווץ. סיבי הכאב יוצתו ואתה תחוש כאב ראש. מרבית האנשים נמצאים במצב כרוני של התייבשות, ויכולים להרגיש טוב יותר פשוט על ידי שתיית מים.

טיפול בכאבי ראש

באמצעות בדיקה יסודית, אני יכול לקבוע את מקור כאב הראש ובאפשרותי לרוב לטפל בו בעדינות, ללא שימוש במניפולציות המסורתיות בעמוד השדרה או "קנאקים" בצוואר. בנוסף, תרפיה בלייזר קר , וטיפול ברטט צלילים ותרגילים מותאמים לחיזוק הצוואר בהמלצתי יהיו חלק מתוכנית הטיפול.

רק אתה יכול לפתור את בעיית ההתייבשות על ידי שתיה מרובה של מים על בסיס יומי.

מיגרנות

לאחר 25 שנות ניסיון, ולאחר ששמעתי אלפי מטופלים המספרים לי את סיפורי כאבי הראש והסבל שלהם, גיבשתי מספר אבחנות בנוגע למיגרנות, שהיו נכונות כמעט לגבי כל מטופל שטיפלתי בו עקב מצב זה.

על אף שאני פוגש מספר מטופלים הסובלים ממיגרנות מדי שבוע, הן אינן נפוצות כמו כאבי הראש הנגמרים מ"עצבי צבט" בצוואר ו\או התייבשות. אם אתה חווה כאבי ראש לעתים קרובות, חשוב מאד לאבחן איזה סוג של כאב ראש זה, מאחר שזה יקבע את גישת הטיפול ואת תקופת הטיפול שתידרש כדי לפתור את הבעיה.

שלושת הגורמים הנפוצים ביותר למיגרנות הם:

• גנטיקה. לרוב יש היסטוריה משפחתית של מיגרנות, לעתים קרובות מצד האם.

• מתח/ טראומה. מיגרנות יכולות להופיע כתוצאה מפעילות יתר של מערכת העצבים המרכזית, בתגובה לחומרים כימיים המופרשים על ידי הגוף במהלך אירועים רוויי מתח ו/או טראומה.

• רגישות לחומרים כימיים. תגובה אלרגית למזונות מסוימים או גורמים סביבתיים דוגמת עישון סיגריות, חומרי ניקוי רעילים לבית, שמפו/ סבון וכו'.

התסמינים הנפוצים ביותר של מיגרנה הם:
כאב פועם בצדו האחד של הראש. פיסית הכאב נגרם כתוצאה מדחיסה או "סחיטה" של קרום הדורה (מבנה אלסטי "דמוי שק" העוטף את המוח ואת חוט השדרה) ודחיסה של כלי דם הקשורים אליו, למשל כתוצאה מאירוע רווי מתח. הלחץ הזה מפעיל עצבי חישה הגורמים לתחושת כאב. תגובת הסחיטה קורית לרוב בצדו האחד של המוח, אך יכולה להופיע גם בצדו השני במיגרנה הבאה.

רגישות לאור, צלילים או ריחות חזקים, המחמירות את המיגרנה. ההרגשה היא שאתה חייב לשכב בחדר חשוך ושקט לחלוטין.

סימפטומים של מיגרנה כוללים גם כאבים מאחורי העין, אף סתום ועיניים דומעות, כאב צוואר, בחילה או הקאות, סחרחורת וורטיגו.

טיפול במיגרנות

להקלה מידית, מרבית האנשים פונים לתרופות. עם זאת, בטווח הארוך שימוש בכל תרופה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות ואף לדמות את המצב שבו אתה מנסה לטפל! שיטות טבעיות ולא פולשניות דוגמת דיקור, הומאופתיה, ביופידבק לטיפול במתח וכירופרקטיקה הוכחו כיעילות לא רק בטיפול בתסמינים של כאבי מיגרנה לטווח הארוך, אלא אף כיעילות בטיפול בשורש הבעיה.

אם המיגרנות שלך נגרמות מרגישות למזון, שליטה בתזונה שלך יכולה להפחית באופן ניכר ואף לפתור הבעיה.

ציר הזמן הטיפולי בכירופרקטיקה

בניגוד לכאבי ראש הנגרמים ממתח, הנובעים כתוצאה מ"עצבי צבט" בצוואר ו/או מהתייבשות, שבהם ניתן לטפל בהצלחה תוך מספר חודשים, טיפול במיגרנות יכול להמשך כשישה חודשים או יותר, כאשר מדובר בטיפול מתמיד. התוצאות תהיינה תלויות היסטוריה אישית של המטופל, אורח חייו והמחויבות שלו לדבוק בתוכנית הפעולה שהומלצה על ידי.